失恋したときの心の痛みというのは、想像もできないほどのものでしょう。
身を引き裂かれるような痛みであるかもしれません。はたまた、針でちくちくといつまでも胸を刺されるようなそんな痛みかもしれません。
ですが、それを癒す方法はあります。
ここでは、そんな失恋によって負った傷の痛みを癒す方法をご紹介しましょう。
【泣く】
「え？それだけ？」と思うかもしれませんが、泣くことも結構大事なんです。
失恋は悲しいこと。その「悲しい」と思った気持ちを外に出さないのは心の健康のためにはなくてはならないことなんです。
押しとどめてしまうと出し方を忘れて、逆に傷を抉る結果になりかねません。
とにかく泣けるだけ泣く。涙が出なくなるまで泣きまくるのは、実はいい手段なんです。
【相手を連想させるものを処分する】
自分の五感の中に失恋相手を想像させるようなものがあると、いつまでも忘れられずズルズルと引きずってしまいがちです。
まずは、相手を連想させるものを全て処分して、心を身軽にしましょう。
新しい気持ちで生活できるように、部屋のレイアウトを変えたり雰囲気を変えたりしてみるのもいいでしょう。
【思いきり遊んでみる】
今まで失恋相手に尽くしてきた時間、共にしてきた時間がなくなったのなら、いっそのこと「今まで出来なかったことやってやる！」くらいの気持ちで遊びに出かけてみましょう。
友人を誘ってもよし、一人で行ってもよし。
とにかく遊んで楽しいと思える環境に身を置くのも、良い手段なのです。
他に、自分磨きをすることや、ウォーキングなどの運動もとてもいい方法です。
今回のはほんの一例です。もしも、失恋してしまったらあなたなりの方法で傷を癒して、次のステップに進めるようにしていきましょうね。